Resepi Masak Pisang Hijau

Resep masakan kerang hijau, resep masak jantung pisang, makanan tradisional dari pisang, resepi masak lemak jantung pisang, resepi masakan, resepi masakan melayu, resepi masakan udang, resepi masakan daging, resepi masak ayam,

Sudah menjadi rahasia umum bahwa pisang sangat baik untuk kesehatan kita. Namun tahukah Anda bahwa pisang hijau memiliki manfaat yang lebih banyak lagi dibandingkan dengan pisang matang? Pisang hijau ternyata bisa membantu Anda menurunkan berat badan dan tetap sehat. Berikut adalah manfaat lainnya dari pisang hijau:

Peningkatan Energi

Pisang hijau sangat efektif untuk meningkatkan energi. Kandungan karbohidrat kompleks pada pisang hijau akan memberikan energi yang bertahan lama dan tidak membuat kita merasa lapar dalam waktu yang singkat.

Meningkatkan Kesehatan Jantung

Pisang hijau kaya akan kalium yang sangat baik untuk kesehatan jantung. Kalium membantu menurunkan tekanan darah dan menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh.

Meningkatkan Fungsi Otak

Belum banyak yang tahu bahwa pisang hijau sangat baik untuk meningkatkan fungsi otak. Kandungan vitamin B6 pada pisang hijau dapat membantu meningkatkan ingatan dan konsentrasi.

Mengurangi Kemungkinan Terkena Kanker

Pisang hijau kaya akan antioksidan seperti beta karoten dan vitamin C. Antioksidan ini dapat membantu mencegah kerusakan sel yang bisa menyebabkan kanker. Pisang hijau juga kaya akan serat yang baik untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan.

Menjaga Kesehatan Tulang

Kandungan vitamin K pada pisang hijau sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang. Vitamin K berfungsi untuk membantu penyerapan kalsium pada tulang dan mencegah osteoporosis.

Meningkatkan Metabolisme

Pisang hijau kaya akan asam folat dan magnesium yang sangat baik untuk meningkatkan metabolisme dan membantu menurunkan berat badan. Selain itu, pisang hijau juga rendah kalori sehingga aman dikonsumsi bagi mereka yang sedang menjalankan program diet.

Resep Smoothie Pisang Hijau

Bahan-bahan:

  • 1 buah pisang hijau yang dipotong-potong
  • 1/2 cangkir bayam segar
  • 1/2 cangkir yogurt rendah lemak
  • 1/2 cangkir jus apel

Cara Membuat:

  1. Blender semua bahan hingga halus
  2. Tuang ke dalam gelas dan nikmati

Itulah beberapa manfaat dari pisang hijau dan resep smoothie yang bisa Anda coba di rumah. Jangan lupa untuk mencoba dan merasakan manfaatnya secara langsung. Selamat mencoba!

Resepi Masak Pisang Hijau

If you are looking for 6 manfaat pisang masih hijau untuk kesehatan, ampuh turunkan berat, you've visit to the right place. We have pictures like Resep es pisang hijau nikmat faster news, resepi ikan sambal hijau ~ resep masakan khas, resipi mudah cekodok pisang rangup di luar lembut di dalam amie's. Here it is:

6 manfaat pisang masih hijau untuk kesehatan, ampuh turunkan berat, resep es pisang hijau nikmat faster news

Pisang resepi masak lemak cili bilis tempoyak campur mak diperlukan juadah nanti dicuba berbuka mesti arwah. Resepi masak lemak jantung pisang + ayam. Pisang hijau nikmat. Resep es pisang hijau nikmat faster news. Resepi ikan sambal hijau ~ resep masakan khas. Pisang cekodok resepi masak. 8 manfaat konsumsi pisang hijau balipost.com


Also read:

.